We teach what we need(ed) to learn most

Landen in mijn lijf

We teach what we need(ed) to learn most

En nee, daarmee bedoel ik niet dat ik na 1.5 dag opleiding een coachpraktijk ben gestart en jou morgen leer wat ik gisteren voor mezelf heb uitgevonden.

Een gedegen opleiding is noodzakelijk om een goede begeleider te zijn. En ook nu ik al meer dan 12 jaar als coach en trainer werk blijf ik investeren in mijn professionele en persoonlijke ontwikkeling.

En ik ben een mens.
Een vrouw zelfs.
Met talenten en valkuilen.
Met kwaliteiten en kwetsbaarheden.

En dat wat mij raakt en waar ik groei, daar ben ik geïnspireerd om door te geven.

Als jij me 15 jaar geleden had verteld dat ik een vrouwencirkel met thema Land in je Lijf organiseerde had ik dat ongelofelijk gevonden.

Ik voelde altijd veel, heel veel. Maar wist me helemaal geen raad in die wirwar. Ik werd overspoeld door mijn eigen gedachten en gevoelens en die van anderen. En als uitstekend coping mechanisme leefde ik vooral in mijn hoofd. Om maar niet teveel te voelen.

Dat werkte totaal niet. Mijn hoofd was heel onrustig. En mijn lijf deed pijn, was gespannen en zo moe.

Ik zat in mijn hoofd, want mijn lijf werkte niet mee.

Mijn lijf werkte niet mee, want ik zat in mijn hoofd.

Een vicieuze cirkel die moeilijk was om te doorbreken.

Fast forward naar nu waarin ik altijd helemaal geland ben in mijn lijf en in het hier en nu aanwezig.

Geintje!

Landen in mijn lijf is niet iets wat ik één keer heb gedaan. Niet iets wat ik op een gegeven moment door had en toen was alles opgelost.

Nee dat doe ik keer op keer. Het is een beweging naar mijn lijf en mijn lijf in die ik steeds opnieuw maak.

Soms is dat gewoonweg heerlijk, aardend en ontspannend.

En soms is het pijnlijk of verdrietig. Want er is van alles te voelen in dat lijf. Maar ook dan brengt het me naar rust en stevigheid in mezelf. Want die dingen gaan niet weg als ik ze niet voel.

Steeds weer versterk ik de verbinding met mijn lijf. Met mijn hart èn mijn bekken. Met mijn adem. Met mijn energie.

Het resultaat van deze herhaalde beweging is dat het soms helemaal vanzelf gaat. Vaak voel ik me lekker geland en aanwezig.

En soms ben ik er niet. Dan zit ik in mijn hoofd. In mijn laptop. Bij de ander.

Ik merk het steeds sneller op en kom steeds sneller terug.

Er zijn twee belangrijke dingen die ik heb geleerd:

(1) Landen in mijn lijf is een practice die ik aandacht moet geven.

Als ik merk dat ik er niet helemaal ben en mijn lijf niet goed voel, dan weet ik wat ik kan doen. Maar ook als ik me wel goed voel! Want hoe meer ik aandacht geef aan mijn lijf en mijn energie, hoe meer ik mezelf voed met fijne lichaamsoefeningen en prettige aanraking, hoe meer ik land en geniet. En hoe makkelijker ik ook terugkeer als ik er even niet ben.

(2) Ik hoef het niet alleen te doen.

15 jaar geleden wist ik al dat als het voelde alsof ik mezelf kwijt was het allerbeste medicijn knuffelen met mijn man was. Dat is nog steeds zo. En hulp is er ook in allerlei andere vormen. Een vriendin die vraagt hoe ik me voel en het oprecht wil weten, waardoor ik ruimte geef aan iets wat ik eigenlijk probeerde weg te stoppen. Een bedding in een cirkel met vrouwen waarin ik voel dat ik dieper in mezelf zak.

Ik geef het graag aan je door. Zowel de praktische oefeningen als het diepe voelen van de bedding die er ook voor jou is.

Je bent welkom!

Vrijdagavond 18 oktober
Vrouwencirkel Land in je Lijf
Een verbindende avond waarin je eens kunt komen proeven aan de bedding van een vrouwencirkel en mijn manier van werken. Een avond waarop we ons lijf aandacht geven en er helemaal in mogen zakken.
» lees meer over de vrouwencirkel «

Vanaf 22 november
Reis van Verbinding: serie van 7 vrouwencirkels
In de bedding van een groep vrouwen gaan we op reis. De verbinding met jezelf en je lijf staat centraal. Want die gaat vooraf aan de verbinding met de ander.
» lees meer over de Reis van Verbinding «

Liever 1-op-1?

Feminine Yoga Massage
Een zachte uitnodiging om te landen in je lijf en je bekken. Geen standaardmassage, maar één die je ruimte geeft je te verbinden met jouw kern en je innerlijke veiligheid. En jouw levensenergie (weer) laat stromen.
» lees meer over de massage «

Coaching
Je wil niet alleen zicht op je onbewuste patronen en overtuigingen, je wil ook verandering. Je wil je lekker voelen met jezelf, in je lijf en in je leven. Je wil vertrouwen op jezelf. En keuzes maken die kloppen voor jou.
» lees meer over coaching «

Liefs Fransien

P.S. Heb je vragen of thema’s waar je graag over zou willen lezen. Stuur me een bericht! Heel welkom.