Over springen in het diepe
en een heerlijk Embodied December Aanbod voor jou
Vandaag deel ik een verhaal met je. Ik schreef het vier jaar geleden net voor Groeiplaats voor Vrouwen er was. Ik werkte nog voor een fantastisch trainingsbureau en besloot helemaal voor mijn eigen plannen te gaan. Ik creëerde een Groeiplaats. Voor vrouwen. En voor mezelf.
Het water lonkt
Zal ze springen? Ze tuurt naar haar tenen. En daar voorbij naar het water diep onder haar.
Ze is zo hoog dat het haar duizelt. Het liefst zou ze voetje voor voetje achteruit schuifelen, terug naar de trap. En dan, met haar handen op de koude leuning, tree voor tree weer naar beneden. Tot ze stevig op de betonnen tegels staat.
De duikplank voelt ruw onder haar blote voeten. Zo’n schuurpapierachtig laagje zit er op, zodat ze niet uitglijdt. O god, stel dat ze uitglijdt. Stel je voor dat ze valt.
Ze kijkt weer voorbij haar tenen, naar het grote water. Het is te ver en te eng. En tegelijkertijd lonkt het. Het water lonkt. Wat als ze het durft? Wat als ze het gewoon doet? De sprong waagt, door de lucht scheert en dan plons het water in. Helemaal kopje onder. Helemaal kopje onder? Als ze maar niet verzuipt.
Boven haar is de lucht, groot en grijs. Onder haar de duikplank, wiebelig en gevaarlijk. Daar staat ze dan. Besluiteloos.
Opeens wordt haar aandacht getrokken door iets beneden. Wat staan al die mensen daar nou te doen? Ze tuurt en ze luistert. De mensen staan aan de rand van het bad en lijken dolenthousiast. Ze roepen: ‘Je kan het. Ga ervoor.’ Verbaasd kijkt ze toe. Aardig van ze. Maar wat weten zij er nou van, daar op de grond?
Ze kijkt naar het water. Wow, wat ziet dat er mooi uit. De zon is tussen de wolken door gepiept en zorgt voor glinsteringen op het water. Schitterend. Betoverend. Uitnodigend. Wat moet het heerlijk zijn om daar te zwemmen.
Ze kan het bijna voor zich zien. Zwemmend tussen de zonnestralen, als een zeemeermin glijdend door het water. Een zeemeermin beweegt zich zo gemakkelijk. Zo vanzelfsprekend en moeiteloos. Ze kan het bijna voelen.
Heerlijk om zo te dromen. Tot ze zich met een schok herinnert dat ze op een wiebelige plank staat. Ze wankelt en zoekt houvast. Tranen springen in haar ogen. God, wat is het hier eng. En ze moet wel blijven opletten. Straks valt ze nog.
Ze kijkt naar de mensen beneden zich. Sommige roepen nog enthousiast. Anderen staan met elkaar te praten. Het duurt ook wel lang natuurlijk.
Opeens ziet ze in de menigte een oude vriendin. Iemand die haar al jaren kent. Ze slaakt een zucht van opluchting en gebaart. De vriendin klimt de trap op, loopt over de plank en komt naast haar staan. Ze kijken even samen naar het water.
‘Dat water ken je toch?’ zegt de vriendin. ‘En je kan toch al lang zwemmen?’
Ze kijkt haar vriendin verbaasd aan.
‘Dat is al een tijd zo, dat je dat kan’ zegt de vriendin.
Ze wil tegensputteren en uitleggen in welke levensgevaarlijke situatie ze zich bevindt. Maar opeens herinnert ze zich al die keren dat ze zwom. Ze glimlacht. Ze herinnert zich ook hoe ze van zwemmen houdt.
‘Je hoeft geen zeemeermin te zijn’, zegt de vriendin. ‘Mensen kunnen ook zwemmen.’
Ze glimlacht weer, nog een beetje ongelovig.
‘Is dat genoeg? Zwemmen als een mens?’
‘Ja, dat is al meer dan genoeg.’
‘En bovendien’, zegt de vriendin, ‘deze duikplank is toch helemaal niet zo hoog?’
Ze kijkt naar beneden. Naar haar tenen en het water daaronder, inderdaad daar vlak onder. Net leek het veel verder weg. De zon is nu volledig doorgebroken. Het water schittert en glinstert.
Ze glimlacht. Ze springt.
Ik ben blij dat ik de sprong gewaagd heb. Ik kan inderdaad zwemmen. En leerde er ook allerlei nieuwe zwemslagen bij.
Eén van de dingen die ik leerde is dat ondernemen betekent dat je steeds opnieuw kiest om te springen. En er steeds opnieuw op vertrouwt dat je kan zwemmen.
Wat dat betreft is ondernemen net zoiets als leven.
Ik heb een Embodied December Aanbod voor jou
In de drukte van de feestdagen, jaarafsluitingen, cadeautjes en lekker eten, besteed ik bewust aandacht aan de verbinding met mijn lijf. Ik kies ervoor steeds naar binnen te keren en te voelen waar mijn lijf behoefte aan heeft. Ik kies voor warmte, vertragen en rustig bewegen. Ik kies voor genieten van mijn lijf.
Wil jij dat ook?
Aandacht voor jezelf en je lijf.
Vertragen in alle drukte.
Aanwezig zijn in je lichaam.
Dit is mijn Embodied December Aanbod:
Een Feminine Yoga Massage met 5 euro korting
en als gratis bonus een heerlijke visualisatie
Ik bied een yogamassage speciaal voor vrouwen met focus op het bekkengebied. Het is een zachte uitnodiging om je lichaam en je bekken te voelen. Te verwelkomen wat er is. Te zakken in je lijf. En te voelen dat je gedragen wordt.
“Een massage van Fransien is heel bijzonder. Het laat je zakken in je lijf, totaal ontspannen waardoor je hele systeem reset. Het geeft je de verbinding met je lijf en daarmee met jezelf. Heel erg aan te raden.” Lotte Schuit
“Waanzinnige massage” Krista
“Het voelde echt als thuiskomen in mezelf” Carla
Alleen in december betaal je slechts 90 euro voor een massage afspraak van 1.5 uur en krijg je als gratis bonus een heerlijke visualisatie.
Of
Alleen de bonus: een heerlijke visualisatie waarin je de verbinding met jezelf en je lijf versterkt
Ik gebruik deze visualisatie vaak in mijn vrouwencirkels en met coachklanten. Het is een inmiddels beproefde methode om de verbinding met je lijf te voelen en te voeden. In een opname van 18 minuten begeleid ik je om met je aandacht en adem naar je hoofd, hart en bekken te gaan en je energie te laten stromen.
Je kan de opname zo vaak luisteren als je wilt. En in de mail die je van me krijgt, leg ik je uit hoe je delen van de oefening kunt gebruiken als je op de trein staat te wachten, op een drukke kerstborrel bent of tussendoor maar een paar minuten voor jezelf hebt. Dit zorgt echt voor meer verbinding met je lijf.
Alleen in december betaal je slechts 15 euro voor de visualisatie.
Wil jij ook een Embodied December? » Klik hier! «
Tof dat je mijn Schrijfsels leest of beluistert
Stuur het gerust door naar een andere leuke vrouw.
Meer lezen of horen? In het archief vind je eerdere Schrijfsels.
Ik vind het heel leuk je reactie te horen. Je kan me gewoon een mailtje sturen.
En ben je al subscribed? Als je je inschrijft, krijg je twee keer per maand een mail met mijn nieuwste Schrijfsel en ontvang je meteen GRATIS ONTSPANNING: vier korte oefeningen (5 tot 10 minuten) die je helpen te ontspannen en te verbinden met jezelf. Je hoeft alleen maar op play te drukken.